Termin auf Anfrage
Lehrkräfte
Drei Monate Ferien, nur halbtags arbeiten und nachmittags zu Hause? Viele glauben, dass Lehrer einen leichten Job haben. Doch das Gegenteil ist der Fall! Lehrer sind eine der am höchsten belasteten Berufsgruppe. Bereits nach den ersten vier Berufsjahren fühlt sich jeder zehnte Lehrer überfordert. Viele erkranken an Burnout. Bis zu 95% gehen vorzeitig in Pension, die meisten wegen psychischer oder psychosomatischer Beschwerden. Der Schulalltag ist einfach nur stressig.
In diesem Seminar setzen Sie sich mit verschiedenen Arten von Stress auseinander. Stress und Stresserleben ist ein sehr individuelles Phänomen, daher analysieren Sie individuell Ihr eigenes Stressverhalten und Ihre Stressgedanken und entwickeln persönliche Handlungsstrategien für einen positiven Umgang mit Ihnen.
Arten von Stress
Stress- und Burnoutphysiologie
eigenes Stressverhalten erkennen
Stressgedanken und der positive Umgang mit ihnen
systematisches Problemlösen
